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Audio-CDs/ Hörbücher

Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung
Brandt, H. & Grose, St. (09/2007). Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung. (Neuausgabe mit Begleitheft)
Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewältigung

Weniger Stress durch Autogenes Training
Brandt, H. & Grose, St. (2004). Weniger Stress durch Autogenes Training. Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout.
Artikelnummer CD 1 PMR
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EUR 14,99

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Artikelnummer CD 2 AT
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EUR 14,99

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Sonderangebot
Weniger Stress durch Meditative Entspannung
Brandt, H.; Grose, St. (2. Aufl. 2008). Weniger Stress durch Meditative Entspannung.
Einfache Entspannungsübungen zum Wohlfühlen mit Anleitungen zur Meditation der Achtsamkeit

Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!
Brandt, H. & Grose, St. (Sept. 2008). Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen. Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger.
Artikelnummer CD 3 ME
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Artikelnummer CD 4 AMM
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Einfach zum Entspannen! Phantasiereisen
Brandt, H. ; Grose, Steffen (12/2006). Einfach zum Entspannen! Phantasiereisen.
Ruhe finden durch Entspannungsübungen mit Musik und Naturaufnahmen vom Meer

Weniger Stress durch Autogenes Training Teil II
Brandt, H. & Grose, St. ( Sept. 2008). Weniger Stress durch Autogenes Training II.
Entspannter, gesünder, leistungsfähiger! Formeln und Übungen für Fortgeschrittene
Artikelnummer CD 5 PHR
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Artikelnummer CD 6 ATII
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EUR 14,99

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Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung Teil II
Brandt, H. & Grose, St. (11/2009). Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung II (Neu ab 12. Nov. 2009). Weiterentwicklungen der Relaxation nach Jacobson. Tiefenentspannung für Fortgeschrittene

Artikelnummer CD 7 PMRII
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