Artikeldetailansicht

Audio-CDs/ Hörbücher » Weniger Stress durch Autogenes Training

Weniger Stress durch Autogenes Training

Brandt, Henrik & Grose, Steffen
(1. Auflage, erschienen 12/2004).
ISBN-10: 3-00-014701-2
ISBN-13: 978-3-00-014701-2.
Weniger Stress durch Autogenes Training.
Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout.

Audio-CD mit Begleitheft
In Zeiten zunehmender Stressbelastung benötigen wir heute mehr denn je Ruhephasen und Erholung. Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen, die CD mit ausführlichem 16seitigem Begleitheft gibt Ihnen eine kompakte Einführung in das Autogene Training. ¬ Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Entspannungsanleitungen von Henrik Brandt und der Entspannungsmusik von Steffen Grose.

Part 1 - Chillout
1 Intro
2 Ruhe-Atem-Entspannung sitzend
3 Musik zum Träumen
4 tiefenentspannung im Liegen 		Part 2 - Lernprogramm
5 Ruhe-Schwere-Übung
6 Ruhe-Schwere-Wärme-Übung
7 Ruhe-Schwere-Wärme-Atem-Übung
8 Essentials des Booklets
¬ Spieldauer: ~75 Minuten


Unser Preis: EUR 14,99 incl. MwSt., kostenloser Versand!
Bild vergrößern

Artikelnummer CD 2 AT
Preis EUR 14,99

Inkl. gesetzl. MwSt.
Anzahl   X